التخطي إلى المحتوى

نظرا لما تتعرض له الكثير من السيدات فى حياتهم اليوميه من القيام بالاعمال المنزليه المرهقه بالأضافه الى العمل خارج المنزل الذى يحتاج الى الكثير من الجهد والتعرض للعوامل الجويه المختلفه مثل آشعة الشمس والاتربه والكثير من العوامل التى تؤثر بشكل كبير على البشره وبالطبع يكون التأثير سلبى ويعمل ذلك على ظهور الوجه أكبر سنا بكثير لذا يجب علينا الاهتمام ببعض الاشياء اهمها محاولة ترطيب الوجه يوميا قبل النوم حتى نحافظ على نضارته .

ولكن الأهم من كل ذلك هو شيئان فقط أولهما تناول نحو لتر ونصف من الماء يوميا حتى نحافظ على ترطيب البشره من الداخل , والحيله السحريه هى تناول الفاكهه والخضار يوميا وخاصة الانواع التى تحتوى على مضادات الأكسده مثل الطماطم , الجزر , العنب , التوت والكيوى ايضا الكثير من الفاكهه والخضروات قد تغير مظهر وجهكم على الأطلاق .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.